Risoterapia

Trasforma tu Vida con 30 Nuevas Risas Diarias.

Un motor de arranque. Risa Ejercitadas del Corazón

Bienestar y Risa como Estilo de Vida Koldo Alonso

Te entrenamos para Reír 30 veces al día de una manera ejercitada, cómo nunca antes has hecho.

Comenzamos riéndonos de nada y te formamos para solucionar y reír de tus propios problemas. Esto mejora tu calidad de vida como nunca antes te has imaginado.

 

Reír es una manifestación de alegría y te ayuda a levantar el ánimo, reactivar funciones orgánicas y liberar tensiones de nuestro cuerpo.

Contribuye a un buen estado sano de salud física, emocional, mental, energética y espiritual, activando los mecanismos de defensa contra la ansiedad y el alivio del estrés.

Sin embargo tristemente en estos tiempos las personas se ríen poco y están abrumadas por sus problemas y quehaceres diarios, dando paso expresiones de tristeza, pena, enojo, duda, seriedad, rigidez, preocupaciones y culpa, que nos deprimen, endurecen y enferman.

Según las investigaciones del Psiquiatra William Fry, profesor de Medicina de la Universidad Stamford, en una carcajada participan 400 músculos, por lo que se fortalecen el sistema como el muscular, nervioso, cardiaco, cerebral y digestivo.

El llamado Doctor Humor explica que la risa tiene dos procesos: la estimulación de la salud y una relajación profunda posterior.

La carcajada somete a una poderosa manipulación orgánica, en la que se ejercitan los músculos abdominales, diafragma, brazos, hombros, y torso. Se ventilan los pulmones, mejorando la oxigenación y amentando la respiración. El corazón bombea con más fuerza, acelera el ritmo cardiaco, incrementado la presión sanguínea y expandiendo la circulación por todo el cuerpo.

La risa ejercitada de corazón es tiene efectos tan poderosos que 5 minutos de carcajadas, equivalen a 45 minutos de ejercicio.

Entre los efectos positivos de la Risa están:

  • Relaja las tensiones acumuladas.
  • Libera el insomnio y permite dormir mejor, al suprimir el estrés.
  • La alegría embellece el rostro, haciendo a las personas más atractivas y seductoras.
  • Fortalece el sistema inmunológico porque aumenta los niveles de células.
  • Te encargas de defender al organismo de tumores y virus.
  • Mejora el sistema cardiovascular, aumenta la circulación de oxígeno y fortalece el sistema nervioso.
  • Incrementa la producción de endorfinas, reduciendo el dolor cuando se está enfermo.
  • Mejora la motivación y la creatividad.
  • Reduce los niveles de hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol y la epinefrina.
  • Relaja los músculos.

Una persona alegre tiene mejores relaciones sociales y laborales. Es un antídoto para la depresión.

La Risa Ejercitada de Corazón te enseña a reírte de nada, para activar la risa como estilo de vida. El siguiente nivel es reírte de lo que te baja la energía y te hace sentir emociones negativas.

Si aprendes a solucionar y reírte de tus problemas, tienes una fuente inagotable de Risa. Koldo Alonso.

Actividades y servicios de Risa y Centro Bienestar:

Despedidas de Risa. Risoterapia en tu despedida de soltero/soltera.

Productividad, Emociones y Risa en tu empresa.

Cumpleaños de Risa.

Risoterapia para Padres e Hijos.

Los Nuevos Códigos de la Risa y el Bienestar.

Yoga de la Risa. Sesiones individuales y grupales.

Coach de la Risa. Sesiones individuales y grupales.

Programa de Mejoramiento Personal y Risa.

Salud y Risa.

Relaciones y Risa.

Sexualidad y Risa.

Eliminar el Estrés y Risa.

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