Por Leonard Orr
El Renacimiento o Respiración Consciente Intuitiva, es aprender a respirar energía (prana) y aire. Tener esta habilidad a nuestra disposición es la meta más básica y más importante de la primeras diez sesiones. Diez sesiones de 2 a 3 horas es la manera más responsable de enseñar el rebirthing breathwork.
1. Superar drama físico.
2. Superar la tetania (tensión física o contracturas por el cuerpo).
3. Superar el drama psicológico y emocional
4. Experimentar la fusión de la inhalación y l exhalación (respirar de la respiración misma).
5. Revivir el momento de nuestra primera respiración y liberar el mecanismo respiratorio.
6. Sanar las aguas de nuestra vida. (Aprender el poder sanador de la respiración conciente)
7. Tener un grupo de apoyo semanal. Darse cuenta de la importancia de la comunidad espiritual.
8. Darse cuenta de que la respiración no causa ningún daño y que la mente puede ser un peligro. Aprender a procesar la mente con afirmaciones y técnicas de reacciones emocionales.
9. Aprender purificación espiritual
10. Aprender sobre la nutrición adecuada y sobre la importancia del vegetarianismo.
11. Seguir un sistema de ejercicio y practicar ejercicios básicos de respiración como las 20 conectadas y la respiración alternada por la nariz, etc.
12. Desarrollar el habito de usar tubo (snorkel) y aprender el rol de respiración en la bañera (renacimiento en agua caliente y fría)
13. Darte cuenta de que entre más hayas superado tus traumas de nacimiento, etc., más rápido y más clientes podrás sanar.
14. Ser consciente de los 8 grandes traumas humanos.
15. Familiarizarse con los 6 grandes de la purificación espiritual: practicas con la mente (mantra), tierra, aire, agua, fuego y amor.
16. Ser consciente de las consecuencias espirituales de tus estilos de vida y de tus relaciones.
17. Aprender a procesar la contaminación de la energía emocional de los demás, especialmente en lugares públicos.
18. Ser capaz de respirar durante una hora sin supervisión.
19. Volverse consciente de nuestra divinidad natural
20. Volverse consciente de la iluminación espiritual, mental y física.
21. Ser conscientes que la iluminación espiritual pude ocurrir en 5 minutos, mientras que la iluminación mental toma de 50 a 100 años y la ilimitación física toma 500 años o más.
22. Elevar la energía Kundalini, el Espíritu Santo, respirando energía divina.
23. Familiarizarse con la filosofía de Inmortalidad Física, las afirmaciones y el Manual del usuario
24. Familiarizarse con la literatura de Renacimiento: La Historia del Rebirthing, Respiración Consciente, El Manual de Sanación, El poder Curativo del Nacimiento y el Renacimento. Estos libros están incluidos en El Nuevo Libro del Renaciento de Leonard Orr.
25. Familiarizarse con la educación básica del parto/nacimiento.
26. Entender el rol del dinero y la prosperidad consciente en nuestra relación con los Renacedores
27. Entender que sanarse uno mismo va siempre primero.
Visita www.rebirthingbreathwork.com y otras páginas de todo el mundo
Koldo Alonso
Osteópata Y Renacedor
Alameda Rekalde nº 27 8º Dpto. 9 – 48009 BILBAO
Móvil: (+0034) 657717621
www.koldoalonso/rebirthing/
http://www.rebirthingrespiracionconsciente.com/
*RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Sesión de Renacimiento-Rebirthing a través de la Respiración Consciente, promoviendo un estado de apertura, con mejoras a todos los niveles.
El Rebirthing-Renacimiento es un trabajo de autoconocimiento y un proceso de crecimiento personal. Sirve para favorecer la propia evolución, para aumentar la autoestima y para facilitar la sanación del ser humano a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Ayuda a las personas a mejorar la calidad de sus pensamientos. Esto incluye la habilidad para experimentar más paz interior y sentirse conectado con toda la humanidad. Es un herramienta tan poderosa que hace que la culpa quede disuelta, que el perdón sea algo natural y que tomar la responsabilidad de tu vida sea la única opción. Se basa en la respiración libre y plena y en la idea de que el pensamiento es creativo.
La respiración consciente reactiva nuestra energía vital y produce un desbloqueo emocional extremamente liberador. ¿Cuáles son los beneficios de la respiración consciente y conectada? El propósito del rebirthing no es curar enfermedades. Sin embargo, a través de su práctica, con frecuencia se han disuelto espontáneamente problemas físicos y psíquicos.
A nivel físico:
• Incrementa el aporte de oxígeno.
• Mejora el metabolismo.
• Elimina toxinas.
• Aumenta la vitalidad.
• Relaja y elimina el stress y las tensiones físicas.
• Hace recuperar la respiración natural y libre.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Elimina insomnios y dolores de cabeza.
A nivel psíquico:
• Ayuda a tomar consciencia de la creatividad del pensamiento.
• Desbloquea viejas emociones reprimidas.
• Elimina ansiedades, tensiones y fobias.
• Facilita la recuperación de confianza en tus propias cualidades.
• Desarrolla la creatividad.
• Incita a adaptar una actitud positiva ante la vida.
• Hace perder el miedo a fallar, a no ser suficiente, a no tener éxito o a no ser amado.
• Incrementa tu felicidad.
• Proporciona una mejora en las relaciones con la familia y con los amigos.
• Favorece la subida de la autoestima.
• Ayuda a retomar el poder y a dejar de ser víctima.
• Proporciona facilidad a la hora de tomar decisiones.
• Facilita la liberación de fronteras propias.
• Refuerza el equilibrio emocional.
A nivel Espiritual:
• Ayuda a soltar la necesidad de identificarte con tu Ego, reconciliándote con él aceptándolo.
• Facilita la presencia en el aquí y ahora.
• Colabora al abandono de la resistencia mental y facilita la aceptación de la realidad.
• Hace recuperar el valor de la libertad y del silencio interior.
• Aumenta la toma de consciencia sobre tus conflictos interiores.
• Beneficia la conexión con tu espacio interior.
• Ayuda a reconocer tu propia divinidad.
• Te hace vivir en estado de amor.
Duración 2 horas
EFECTOS Y BENEFICIOS DE ESTE TIPO DE TRATAMIENTOS
- Mejorar el color y el tono de la piel por la eliminación de células muertas, y mejora la circulación.
- Mejorando la circulación, se hace más eficiente el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, y por lo tanto, más eficiente eliminación de los desechos celulares.
- Mejorar la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, por tanto más relajada.
- Mejorar el drenaje linfático y reducir así la hinchazón.
- Ayuda a reducir la fatiga muscular, dolor y agujetas.
- Ayuda a reducir el cansancio y el dolor en las articulaciones.
- Ayuda a dormir
- Agiliza la digestión y eliminación de toxinas
- Ayuda a alcanzar la relajación general
- Mejora la circulación
- Mejora el sistema inmunológico
- Mejora la forma muscular
- Mejora la comunicación neural y relaja el sistema nervioso (previniendo, por ejemplo, espasmos causados por la ansiedad)
- Lleva a cabo una mejor y más efectiva respiración
- Ayuda a reducir el insomnio
- Equilibra el sistema digestivo
- Disminuye la alta presión arterial
- Relajar el cuerpo y así reducir la tensión y los efectos del estrés
- Relajar la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos
- Aliviar y confortar al paciente
- Mejorar los sentimientos positivos
- Aumentar la energía y envigorizar todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga
- Mantiene la relajación de cuerpo y mente
- Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima
- Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado
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