Aprende a Respirar Rebirhing

Respira Vida con la Respiracion Consciente y Conectada

Prácticas básicas de respiración

Hola muy buenas soy Koldo Alonso renacedor profesor en respiración y transformación a nivel subconsciente. Mi reconocimiento para Leonard Orr, Sondra Ray, Ronald fuchs y Bob Mandel con los que experimente el éxtasis y la purificación espiritual por medios de la conciencia y el sistema Rebrithing Respiración.

El el día de hoy quiero animar a despertarte a la una nueva era, a elevar tu nivel de conciencia por medio de el sistema Rebirthing Respiración consiente y conectada.

Un ciclo de 10 sesiones de Rebithing Respiración pude ser una antes y un después en tu vida. Un ciclo de respiración consciente es vivir el cielo en la tierra, liberando todas tus memorias y bloqueos para ser tu misma. ¿Te animas?

¿Te has fijado alguna vez en cómo es tu respiración?

Cada día, respiramos aproximadamente 20.000 veces, y para cuando tengamos 70 años habremos aspirado al menos 600 millones de veces. Esta es una de las funciones más importantes que nuestro organismo desempeña.
La respiración es nuestra aliada y la mayor eliminadora de los residuos de nuestro organismo (70 %)

Nuestra  frecuencia respiratoria aproximada, es de 17 veces por minuto y teniendo esta una capacidad  norma de 500 c.c. de aire. En una respiración plena podemos alcanzar fácilmente los  3.500 cc. Por lo que si la conectamos y le damos consciencia se traduce en una mayor vitalidad y energía para nuestro cuerpo. La respiración es el vehículo para la vida y la energía

Nacimiento.  En la mayoría de los partos el cordón umbilical se corta  de manera prematura, nuestra  primera respiración es por tanto forzada y traumática.  Todos estos registros se acumulan en nuestro subconsciente.

Los pensamientos negativos limitantes alojados en nuestro subconsciente se generan en su mayor parte nuestros primeros años de vida, cuando más indefensos somos.  Pasándonos toda la vida intentando superar estos primeros traumas de la infancia.

A esto añadimos la carga emocional, estrés y fatiga muscular, que merma nuestra capacidad pulmonar hasta unos límites insospechados.
La mayoría de las personas respiramos entrecortadamente. Y cuando inspiramos lo hacemos con un pequeño suspiro.

El placer de Respirar.

La respiración es vida y la vida es vitalidad. Cuanto más te abres a la respiración, más te abres a la vida. Mas te  vitalizas y conectas con tu propia esencia de vida en plenitud, gozo y armonía.

Rebirthing Respiración es un proceso liberador y de apertura a la vida. Aunque tiene un aspecto importante terapéutico, no es una terapia. Es una apertura a la vida, con la fácil disolución de lo demás. Son procesos sin dureza, para personas que ansían abrirse a lo bueno de la vida.

Las tres principales herramientas con la que cuenta el renacendor son:


1º Respiración consiente y conectada:
Con la respiración consciente y conectada ampliamos y recuperamos nuestra capacidad pulmonar. Liberamos patrones de conducta físicos, emocionales y energéticos. Desprogramando las vibraciones acumuladas es nuestro subconsciente.

Esta toma de consciencia nos facilita la aceptación de situaciones difíciles o desagradables para su posterior integración. Permitiendo así disolver y liberar cualquier forma de resistencia y abriéndote a la pasión de la vida. Disfrutando de la maestría de la energía y la respiración. Te lleva  a un estado de bienestar en todos los ámbitos de tu vida.

2º El pensamiento es creativo:
Si somos conscientes de que el pensamiento es creativo, nuestra realidad está creada por nuestros pensamientos, sean estos conscientes o inconscientes. El sistema respiratorio que puede ser involuntario y automático, es la llave o puente de unión entre nuestra mente consciente y el subconsciente.

Nuestras creencias se manifestarán en todo lo que sucede en nuestra vida. Escapamos así del victimismo de no ser capaces de solucionar nuestros problemas y de retomar el pulso a la vida.
La consciencia activada por el Rebirthing Respiración permite tomar nota de nuestras resistencias y ver las consecuencias que pueden tener sobre nosotros y nuestra vida.

Utilizamos de manera principal la herramienta de las afirmaciones, que consiste en elegir pensamientos positivos y utilizarlos repetidamente para que su fuerza creativa produzca resultados. El uso repetitivo de una afirmación hace que se imprima en nuestra mente y simultáneamente borra la forma de pensar anterior.

3º Practicas de Purificación Espiritual:
Somo seres espirituales viviendo una vida física. Y todo es practica. Trabajar de manera consciente con los 5 elementos: Aire, Tierra, Fuego, Agua y Éter (la quinta esencia) te lleva a vivir con unos niveles de consciencia y energía maravilloso que te llevan a vivir continua y contantemente en el éxtasis, la bondad y la alegría.

Si te conectas con los 5 elementos desarrollas habilidad de vivir continua y constantemente en 3D (3 dimensión) donde convivimos con las fricciones de la vida) y en 5D (quinta dimensión) el estado de limpieza para vivir en la alegría, la conciencia y el éxtasis (salir de las trampas de la vida).

La importancia del Ciclo de 10 sesiones:

Un ciclo de Rebirthing Respiración es un Renacer a la Nueva Vida.
Una buena manera de dar comienzo tu andadura en Rebirthing es con un ciclo de diez sesiones individuales con un renacedor profesional. La frecuencia ideal es de una sesión semanal.
Cada sesión individual consta de dos partes.
La primera, en la que a través del prisma del pensamiento creativo vas a descubrir los patrones de comportamiento que definen tu nacimiento, infancia y relaciones y cómo estos patrones influyen en tu vida.
La otra parte de la sesión consiste en la práctica de la respiración consciente y conectada durante aproximadamente una hora. Donde se experimenta un ciclo energético completo. La respiración consciente es regular, profunda y relajada y circular, (sin pausas entre inspiración y espiración).

Algunos de los Objetivos del ciclo de las 10 sesiones individuales:

* Liberar nuestro mecanismo respiratorio, que se ha ido bloqueando con las diferentes experiencias de nuestra vida. Incluida nuestro nacimiento y primera respiración.
*Aprender a realizar un ciclo respiratorio durante una hora sin supervisión.
*Experimentar la fusión entre la inhalación y la exhalación, la respiración dentro de la misma respiración.
*Conectar con la respiración como saludable vitalizador  y desprogramador de nuestros patrones angustiosos de conducta.
*Prácticas y ejercicios básicos de respiración.
*Aprender a procesar la mente con afirmaciones.
*Tomar consciencia de que el pensamiento es creativo.
*Superar el drama físico y emocional.
*Conectar con el gozo y la plenitud en la respiración.


Otras definiciones:

RENACER ES:
Permitir liberar la energía atascada
Vivir la experiencia de transformar las memorias
Liberar la respiración
Es relajarte y permitir que suceda
Es disfrutar sintiendo a Dios fluyendo por tu cuerpo
Instrumento de transformación
Tomar consciencia de que las memorias están ligadas a pensamientos, emociones y sensaciones.
Es una vía para vivir la expansión de tu espiritualidad y tu liderazgo.
Es un movimiento bioenergético
Es una pedagogía del Amor y la Vida
Es un viaje apasionante de retorno a ti mismo
Un camino más para alcanzar la armonía

Para más información:

Koldo Alonso Maestro de Rebirthing Respiración.
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Sesiones de transformación con Rebirthing Respiración.

Mi primer contacto con el Rebirthing Respiración ha sido una experiencia profunda y esperanzadora.

Durante los ejercicios de respiración he ido notando como mi cuerpo y  mente se aventuraban a unos cambios.
Los brazos iban relajándose, desprendiendo peso y rigidez, las piernas totalmente flotando.

Un estado mental que concuerda con el «aquí y ahora», consciente de este instante. Una paz interior y tranquilidad que transporta a un viaje placentero en el cual la respiración coge el timón.

Espero seguir obteniendo esos grandes beneficios que el rebirthing ofrece. Es importante estar expuesto al cambio de nuestro ser.

Mil gracias Koldo.

Teresa

La importancia del ciclo de 10 sesiones por Leonard Orr

Rebirthing es el Renacimiento o Respiración Consciente Intuitiva, es aprender a respirar energía (prana) y aire. Tener esta habilidad a nuestra disposición es la meta más básica y más importante de la primeras diez sesiones. Diez sesiones de 2 a 3 horas es la manera más responsable de enseñar el rebirthing breathwork.

1. Superar drama físico.
2. Superar la tetania (tensión física o contracturas por el cuerpo).
3. Superar el drama psicológico y emocional
4. Experimentar la fusión de la inhalación y la exhalación (respirar de la respiración misma).
5. Revivir el momento de nuestra primera respiración y liberar el mecanismo respiratorio.
6. Sanar las aguas de nuestra vida. (Aprender el poder sanador de la respiración consciente)
7. Tener un grupo de apoyo semanal. Darse cuenta de la importancia de la comunidad espiritual.
8. Darse cuenta de que la respiración no causa ningún daño y que la mente puede ser un peligro. Aprender a procesar la mente con afirmaciones y técnicas de reacciones emocionales.
9. Aprender purificación espiritual
10. Aprender sobre la nutrición adecuada y sobre la importancia del vegetarianismo.
11. Seguir un sistema de ejercicio y practicar ejercicios básicos de respiración como las 20 conectadas y la respiración alternada por la nariz, etc.
12. Desarrollar el habito de usar tubo (snorkel) y aprender el rol de respiración en la bañera (renacimiento en agua caliente y fría)
13. Darte cuenta de que entre más hayas superado tus traumas de nacimiento, etc., más rápido y más clientes podrás sanar.
14. Ser consciente de los 8 grandes traumas humanos.
15. Familiarizarse con los 6 grandes de la purificación espiritual: practicas con la mente (mantra), tierra, aire, agua, fuego y amor.
16. Ser consciente de las consecuencias espirituales de tus estilos de vida y de tus relaciones.
17. Aprender a procesar la contaminación de la energía emocional de los demás, especialmente en lugares públicos.
18. Ser capaz de respirar durante una hora sin supervisión.
19. Volverse consciente de nuestra divinidad natural
20. Volverse consciente de la iluminación espiritual, mental y física.
21. Ser conscientes que la iluminación espiritual pude ocurrir en 5 minutos, mientras que la iluminación mental toma de 50 a 100 años y la ilimitación física toma 500 años o más.
22. Elevar la energía Kundalini, el Espíritu Santo, respirando energía divina.
23.  Familiarizarse con la filosofía de Inmortalidad Física, las afirmaciones y el Manual del usuario
24. Familiarizarse con la literatura de Renacimiento: La Historia del Rebirthing, Respiración Consciente, El Manual de Sanación, El poder Curativo  del Nacimiento y el Renacimiento. Estos libros están incluidos en El Nuevo Libro del Renacimiento de Leonard Orr.
25. Familiarizarse con la educación básica del parto/nacimiento.
26. Entender el rol del dinero y la prosperidad consciente en nuestra relación con los Renacedores
27. Entender que sanarse uno mismo va siempre primero.

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