Potenciando el sistema inmunológico
La prevención es la base del la ni infeción. Higiene social, lavar las manos y mascarilla protectora para las mucosas. Ojos, nariz y boca.
Soy Koldo Alonso y me apasiona investigar todo lo bueno de la vida y desde hace más de 10 años el mundo de los suplementos, las vitaminas y los nutracéuticos llegaron a mi vida y la de mis clientes.
Hoy comenzamos con dos lemas.
- Si al cuerpo le das lo que necesita siempre mejora.
- Lo sencillo es lo que más funciona.
Pilares para defenderse contra los virus
- Vitamina C:
- Vitamina D: El sol y suplementos.
- Vitamina B12
- BÁSICOS:
Suficiente agua en tu organismo. Estar bien bien hidratado es un básico para tu cuerpo. ¿Cómo saber cuanta agua tienes que beber al día? Tu peso en Kilogramos dividido entre siete te da el número de vasos de agua de 250cc. Y especialmete a primera hora del día la mayor parte de esta agua.
Magnesio y potasio en tu cuerpo en suplementos o en zumos verdes o en ambos. El limón en jugo.
Dieta sistema bajo en carbohidratos,
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