Equipo de de trabajo para El Club de la 5 de la Mañana de Robin Sharma

Controlas tus mañanas. Impulsa tu vida.

Ya tienes tu grupo activo en Bilbao y todo el mundo con Koldo Alonso.

Quieres formar parte de un poderoso grupo que aplica diariamente con el programa de Robin Sharma del Best Seller con más de 15 millones de ventas.

La técnica para revolucionar tus hábitos para mejorar tu productividad, mejorar la salud y vivir con alta energía y serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos.

Aprovecha tus mañana para conseguir unos resultados extraordinarios.

Cómo despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo.

Esta información es tremendamente interesante útil si estás interesado en incrementar cuatro áreas de tu vida:

  1. Creatividad
  2. Productividad
  3. Prosperidad
  4. Impacto en la humanidad

El valor de levantarse antes de que salga el sol es ideal para aumentar el enfoque, productividad, energía, desempeño.

En la madrugada entre las 4 y las 6 son el momento de menor distracción en esta era de interrupción dramática.

Las horas antes de que salga el sol es el periodo donde tu cerebro está más disponible a tu creatividad primaria entonces

Cuando despiertas tu pensamiento es fresco tu creatividad es impecable estás más dispuesto para acceder a tus dones y tus talentos entonces estas son algunas razones por las cuales te animo a que te levantes temprano.

La ciencia confirma la ciencia y en particular los datos de la universidad de Londres que para crear un nuevo hábito práctica los durante 66 días y llegarás así al lugar de la automaticidad. En otras palabras será más fácil ejecutar el nuevo hábito de levantarte a las 5 de mañana que no hacerlo después de 66 días practica de este ejercicio.

Levantarte durante 66 días a las 5am y te llevará a un lugar donde es más fácil levantarse a las 5 am que no levantarse a las 5 llegarás a un lugar de automaticidad y el bienestar.

Todo cambio es difícil al principio y es desordenado en el medio, pero es hermoso al final. 

Robin Sharma.

Las 3 fases antes de que el hábito sea automatico:

  1. Destrucción.
  2. Integración.
  3. Implementación.

La neuroplasticidad es el fenómeno que habla del hecho de que el cerebro es como un músculo cuanto más lo flexionas y lo presionas más va a crecer. Tu tienes ese regalo.

Tu tienes un cerebro que tiene la capacidad de crecer y adaptarse, pero las ideas no funcionan para las personas que no hacen el trabajo. El compromiso a tiempo parcial conduce a resultados parciales.

¿Qué haces en el tiempo entre las 5am y las 6am? El tiempo de la victoria.

¿Quieres ponerlo en práctica a las 5am?

Suda más en el entrenamiento y sangrarás menos en la guerra .

Los guerreros espartanos.

Fórmula 20/20/20 ¿Qué hacer de 5am a 6am?

20 Moverte

20 Reflexionar

20 Crecer

Periodo de entrenamiento para proteger tus tus cuatro imperios interiores.

  1. Tu mente.
  2. Tu corazón.
  3. Tu salud.
  4. Tu alma.

Una maravillosa mentalidad con una emocionalidad tóxica, no funciona. Si tu corazón está lleno de dolor no procesado del pasado o si estás enojado si no has perdonado a las personas que te lastimaron, si estás lleno de resentimientos, pues va a sabotear tu mentalidad, por eso que muchos libros no funcionan y muchos entrenamiento no funciona. Aprende a liberar tu energía negativa no procesada.

Una gran semana, no es más un conjunto de grandes días. Un gran año es una seria de semana bien vividas. Y continúa con esta espiral de éxito desde las 5 de la mañana. La hora de la victoria de clase mundial.

La consistencia es la madre del dominio. ¿Hacemos un mundo más brillante, alegre y divertido?

¿Quieres entrenarte con Koldo Alonso a las 5am?

Alcanza todo tu potencial y la verdadera libertad. La ciencia de la transformación en 102 técnicas.
Impartido: Koldo Alonso Instructor del Método INTEGRA
Inscripciones: en el Whatsapp: +34 657 717 621
Email: bienestar@koldoalonso.com
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Gracias por compartir de Corazón
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