La técnica respiratoria para tu libertad
El zumbido de abeja aumenta tus niveles del bienestar
El zumbido nasal: técnica respiratoria con poderosos efectos terapéuticos (también conocido como Bhramari Pranayama o Respiración de zumbido de abeja es un practica que tiene como objetivo calmar tu mente liberándote del estrés.
Beneficios de la respiración:
Para tu mente o baja tu nivel del pensamiento negativo u obsesivo.
Baja la presión sanguínea baja.
Elimina la ansiedad y calma la mente.
Induce el estado meditativo y la percepción de sonidos internos.
El zumbido tiene un efecto calmante sobre el cerebro y el sistema nervioso.
Alivia la tensión cerebral y el insomnio. Acelera el proceso de curación de los tejidos corporales.
Mejora la memoria y la concentración.
También ayuda a las mujeres embarazadas y a la preparación y programación del parto.
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