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Taller Meditación Guiada

JUEVES 4 MARZO 2020 de 18:00h a 20:00h
TALLER Meditación Guiada con Koldo Alonso en BILBAO – BIZKAIA
La Vida es una Celebración y la Meditación Guiada es el Camino del Corazón.

Si conoces la alegría conoces la celebración. ¿Que estas pensando? ¿Qué estas sintiendo? Si no hay celebración interior, no hay demasiada celebración exterior.

La meditación guiada es ideal para cambiar los pensamientos tóxicos, liberando las toxinas mentales y emocionales durante esta maravillosa experiencia de vida.

Los estudios científicos demuestran que la meditación produce señales químicas y eléctricas en nuestro cerebro. Estas señales generan secreciones de Anandamida que es el neurotransmisor del placer y la felicidad.

Investigaciones recientes demuestran que cuando una persona medita, hay más de 5000 conexiones por cada neurona, que con el paso del tiempo pueden ascender a 50.000.

El aumento de conexiones nerviosas aumenta tu inteligencia, para aprender y modificar según tus necesidades.

OBJETIVOS:
Descanso Mental: Acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias.
Creatividad: Limpiar la mente para hacerla más creativa.
Felicidad: Estimular las zonas del cerebro vinculadas a la sensación o sentimiento de bienestar.
Salud:estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.

CONTENIDO:
Beneficios de la meditación guiada. Meditación de equilibrio y protección. Meditación Salud Total. Meditación Abrir tu Corazón. Meditación de 5 minutos para serenar la mente y liberar el estrés en tu día a día. La Respiración como limpieza de mente y emociones.

METODOLOGÍA:
Meditación guiada o visualización es un método para crear imágenes mentales de lugares o situaciones que te relajen. Desarrollamos la capacidad para sentir bienestar y salir de la mente cuando más lo necesites. Utilizaremos los sentidos, la relajación física, emocional y mental para que la conciencia plena circule por todo tu ser.

Descubre, experimenta y vive el camino del Bienestar y la Alegría con la relajación y la Meditación Guiada.
¡Aumenta tu Bienestar Trabajando en Equipo!

Fecha: JUEVES 4 MARZO 2020 de 18:00h a 20:00h
Lugar: Centro Bienestar y Felicidad. Alameda. Rekalde nº 27 – 8º Dpto 9 (Metro Moyua) BILBAO
Impartido: Koldo Alonso (Instructor)
Inscripciones: en los Whatsapp
Ainhoa: +34 648 92 64 51
Koldo: +34 657 717 621
Inversión: Tú le pones el precio. Aportación Voluntaria.
Email: bienestar@koldoalonso.com
INSCRIPCIONES: https://api.whatsapp.com/send?l=es&phone=34657717621

Gracias por compartir de Corazón
www.KoldoAlonso.com

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