Gran sesión Online con Equipo Estilo Vida Vital
Hala soy Koldo Alonso y te puedo ayudar con la vitamina D.
Hay muy pocos alimentos que tienen niveles terapéuticos naturales de vitamina D y los alimentos fortificados ni siquiera contienen la cantidad suficiente para cubrir las necesidades del cuerpo.
A pesar de su nombre, la vitamina D no es una vitamina normal. De hecho, es una hormona esteroide y estamos diseñados para obtenerla principalmente a través de la exposición al sol, no por medio de nuestra alimentación.
La deficiencia de vitamina D predomina en los adultos de todas las edades que siempre utilizan protectores solares (lo que bloquea la producción de vitamina D) o que limitan sus actividades al aire libre
Los investigadores estiman que el 50% de la población general está en riesgo de tener deficiencia de vitamina D, y este porcentaje es mayor en poblaciones de alto riesgo como la de adultos mayores o de personas con piel oscura.
Algunos de los signos de que usted podría tener deficiencia de vitamina D son: edad mayor a 50 años, piel más oscura, obesidad, dolor en los huesos, tristeza, sudor de la cabeza y problemas de los intestinos
El incremento de los niveles de vitamina D3 en la población general podría prevenir enfermedades crónicas que cada año cobran cerca de un millón de vidas alrededor del mundo.
Al optimizar sus niveles de vitamina D usted puede prevenir el cáncer, enfermedades cardiacas, enfermedades autoinmunes, problemas de salud mental, y más.
Estamos para servirte y ayudarte. Uniendo pesonas con la vitamina D y el Bienestar. Koldo Alonso.
Comentarios recientes